Kesehatan gigi yang baik dapat dicapai dengan cara pemeliharaan atau pembersihan yang tepat. Frekuensi makan yang sering dan makan makanan yang manis serta asam dapat mengurangi kesehatan gigi Anda.
Soda merupakan minuman yang sangat popular. Soda sangat mudah untuk diperoleh kapanpun dan dimanapun Anda berada. Cuaca yang panas seperti di Indonesia juga merupakan salah satu alasan Anda untuk minum soda.
1 kaleng soda Cola (300ml) terkandung 35-60 gram gula (3sendok makan)
Kandungan gula tersebut memproduksi kondisi asam di dalam mulut yang mana akan mengikis lapisan-lapisan pada ketabalan gigi yang akan menyebabkan lubang pada gigi.
Tipe Soda lainnya seperti, Diet Soda atau Soda Sugar Free juga mengandung asam bikarbonat yang akan menyebabkan hal yang sama.
Saran:
- Coba hindari minuman Soda, Energy drink dan Sport Drink
- Gantikan Soda dengan minum air mineral yang cukup
- Jika Anda mengonsumsi minuman Soda, baiknya
- menggunakan sedotan
- kumur atau minum air mineral setelahnya